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解梦是破译用未知的文字写的文章。
解梦的过程类似译远古文字或解释文学作品，但是还稍有不同。
有时它比译远古文字难，难就难在每个人的梦都使用了一些只有他自己用的词汇。有时它又比译远古文字容易，容易处在于我们可以通过和做梦者交谈，从中获得许多信息。而译远古文字时，我们总不能要求墓中的枯骨告诉我们刻这一块石碑是为了什么吧？
我曾多次打过这样的比方：解梦象破译用未知的文字写的文章。考古学家挖出一块石碑，上面是一种谁也不懂的古文。考古学家想知道石碑的内容，他怎么办呢？
他会首先寻找某种现代文字相似的字，因为很可能这个字和那个现代文字意义相近。假定他看到一个字①有点像日字，他就先把这个①当成日字，然后再看石碑上这个字出现了几次，周围是些什么字，从而猜测出周围的字的意思。
猜出几个字后，他再由这些字猜则这篇文字是写什么的？是记载一次日食？还是记载一次祭典或一次战争？最后他根据猜测的主题去推断其它的字是什么？尽可能地寻找旁证证明自己的猜测。最后他能自圆其说地把全文释译出来。
解梦也有点像文学评论家解释一首难懂的诗词。
比如李商隐写了一首诗题为《锦瑟》：锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。此情可待成追忆，只是当时已惆然。这首诗是什么意思呢？我们首先要在诗句里寻找可以理解的片段。我们猜测这首诗或是感叹年老，或是追忆往事。从此情可待成追忆，只是当时已惘然，猜测这首诗是追忆往事。因为提到了当时，可见写的是过去的事。由这样一些片段材料中起来，我们可以猜测，本诗主题是写一个爱情故事。当然另外一些人可猜测为只是对人生的感慨，对没有当上大官的惋惜。从主题出发，我们又可以去推断一些难解的句子：沧海月明珠有泪’，或许是追女友的一次垂泪，甚或是对性爱过程的描写。
总之要能自圆其说，旁证充分，也就成了一家之说。
做梦能够保护睡眠吗？
梦是人在睡觉时发生的，但是人们往往把没有梦的睡眠当成是好的睡眠，认为做梦是搅乱睡眠的。恰恰相反，做梦有时候是可以起到保护睡眠的作用的。
可以这么说，差不多每个人都曾做过梦见吃东西、喝水和解大小便的梦。这类梦实际上就是保护了睡眠。做这类梦的时候，说明当时人们的胃内空了而饿了、口干了或者直肠胀满了、膀胱胀了，这些内部器官的刺激进入到脑子里，如果在清醒时，我们便会意识到饿了，口干了，想解大小便了，于是便会去吃东西、喝水
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